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    お風呂に入るようになった
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      JUGEMテーマ:日記・一般

      風になって寒くなったというのが大きな理由かもしれませんが、
      毎日お風呂に入るようになりました。


      夏場は特にシャワーだけで済ませるという日が多かったものの、
      現在ではゆっくりと湯船に浸かっているようにしております。


      このような生活に変えたからかもしれませんが、
      深い睡眠を得られるようになったのです。


      お風呂でリラックスをすることで眠れるようになるというのは、
      決して嘘なんかではないということが分かりました。


      確かに、気持ちが良いですし、心身ともにリフレッシュできるので、
      快適な睡眠を得られるというのはおかしな話ではありません。

       
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