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    食べ物で日焼けケアを行うのは決して不可能ではない
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      食べ物で日焼けケアを行うのは決して不可能ではありません。


      多くの方は日焼けケアと聞くとクリームを頭に思い浮かべますし、
      最もポピュラーな方法だと説明できます。


      海水浴の際に、背中にクリームを塗っている姿が想像できますし、
      かなり効果的な日焼けケアの方法だと言えるのです。


      しかし、同時に食べ物による日焼けケアを行えば、
      より大きな効果が期待できます。


      肌の回復に必要な栄養素を食べ物から取り入れることにより、
      日焼けでダメージを受けた肌を修復できるのです。


      スキンケアだけではダメージを回復できないかもしれないので、
      毎日の食生活が大事だと言えるのではないでしょうか。


      その代表的な栄養素としてはビタミンCやビタミンEが挙げられます。


      これらの栄養素を含む食べ物を積極的に食べ、
      同時にスキンケアを念入りに行っていれば、
      より効果的な日焼けケアができるのです。


      この時期はまだ食べ物で日焼けケアをする必要はないものの、
      健康を維持するためにも重要だと言えます。
      | 食事 | 03:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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